Loading...
ALTERNATİF TIP

Reflünün bitkisel tedavisi

Reflünün bitkisel tedavisi

REFLÜNÜN BİTKİSEL TEDAVİSİ

Yazımızda Reflünün bitkisel tedavisi dışında; Reflünün ne olduğunu; Reflünün belirtilerinin neler olduğunu; Reflünün nedenlerini ve Reflü hastalığının hangi besinler ile tetiklendiğini bulacaksınız.

Reflü Nedir?

Reflü, mide asidinin yukarıya çıkarak gögüs kafesinin altını yakması ve boğazı yakması ile gerçekleşir. Ağızda ve boğazda yanma ile acı bir tat oluşur. Yemek yerken zorlanabilirsiniz. Tedavi edilmezse yemek borusu tahrişi ve özofagus kanseri gibi ağır sonuçlar doğurabilir.

Reflünün Belirtileri Nelerdir?

– Midede ekşime, yanma hissi,
– Göğüsün alt kısmında yanma hissi, göğüs ağrısı,
– Ağızda ekşi veya acı bir tat,
– Boğazda yanma, ağrı, ses kısılması,
– Öksürük

Reflü neden olur?

– Düzensiz kahvaltı ve yemek yeme alışkanlığı, Aşırı yemek yeme alışkanlığı,
– Aşırı kilo veya obezite,
– Yemeğin üstüne uyumak,
– Aşırı çay ve kahve kullanımı, Aşırı alkol ve sigara tüketimi,
– Hamilelik,
– Aşırı stres, öfke, sinirlilik,
– Fazla baharat veya yağ tüketimi,
– 60 yaş üstü olmak,
– Mide fıtığı olmak,
– İlaçların yan etkisi gibi nedenlerden kaynaklanır.

Reflüye neden olan besinler nelerdir?

– Soğan, sarımsak, süt, turunçgiller, çay, kahve, yağlı yiyecekler, kızartmalar, nane, lahana, domates, çikolata, gazlı içecekler

Reflünün bitkisel tedavi yöntemleri nelerdir?

Reflünün bitkisel tedavisi için aşağıdaki gibi çeşitli yöntemler uygulanabilir;
– Elma sirkesi, zencefil, adaçayı gibi bitkiler reflü tedavisi için kullanılabilir. 1 ay boyunca bir bardak suya bir yemek kaşığı elma sirkesi koyun ve yemekten yarım saat önce tüketin.

– Rezene reflüye iyi gelir. Bir kaç gün bir bardak suya bir tatlı kaşığı rezene koyup kaynatın, süzerek tüketin. Aynı zamanda yemeklerden sonra yarım tatlı kaşığı rezene çiğneyebilirsiniz.

– İki çay kaşığı zeytin yağına bir yumurta akı katılıp karıştırılır ve tüketilir. Faydasını göreceksiniz.

– Bir hafta boyunca günde iki kez bir bardak suya yarım tatlı kaşığı toz meyan kökünü ilave edip kaynatın ve yemekten yarım saat önce süzüp için. Mide duvarını onarır ve güçlendirir.

– Bir tatlı kaşığı adaçayı, iki tatlı kaşığı limon otu karıştırılır. Bu karışımdan bir tatlı kaşığı bir bardak sıcak suya ilave edilip kaynatılır ve yemeklerden sonra tüketilir.

– Bir bardak suya 1,5 çay kaşığı karbonat eklenip içilir. Tansiyonunuz varsa kullanmayınız. Uzun bir süre tüketmemelisiniz.

– Yoğurt yada süte yulaf ezmesi karıştırıp tüketmekte fayda sağlar.

– Bir bardak suya 3 adet hurma atıp kaynatın, ılıklaşınca tüketin.

– 5 bardak kaynamış suya 15 gram kurutulmuş fesleğen eklenir. Yemeklerden sonra günde 3 kez 1 bardak tüketin.

– Bir bardak kaynamış suya zencefil atılıp içilir. Böylece mide güçlenir.

– Stresten uzak durmalısınız.

– Uyumadan önce yemek yememelisiniz.

– Aşırı miktarda çay, kahve, alkol tüketmemelisiniz. Sigara tüketimini azaltmalı yada bırakmalısınız.

– Düzensiz yemek alışkanlığına son vermelisiniz.

– Tarçın, kimyon reflü, mide yanmalarına iyi gelir.

– Yemeklerden sonra elma tüketmek sindirimi kolaylaştırır. Reflüye iyi gelir.

– Kavun, ananas, muz ve papaya sindirimi rahatlatarak midedeki yanmayı alır.

– Fazla kilolarınızdan kurtulmalısınız.

– Yüksek yastık kullanmanızda fayda var.

– Yemeklerden sonra bir kaç badem tüketmenin yararı olacaktır.

– Sakız çiğnemekte mide asidini dengelemekte fayda sağlar.